Фрэнк Данн, тренер по боксу, так и не смог привести ни одного из своих подопечных к чемпионскому титулу. Его скромный зал в Лос-Анджелесе продолжает работать, но душа Фрэнка опустошена: дочь игнорирует его попытки наладить контакт, а самый перспективный боец ушёл к конкуренту. Кажется, жизнь потеряла смысл, оставив лишь рутину тренировок и горечь упущенных возможностей.
Всё меняется, когда на пороге зала появляется Мэгги Фицжеральд — официантка за тридцать, горящая желанием выйти на ринг. Фрэнк скептически относится к её стремлению, считая женский бокс несерьёзным занятием. Однако настойчивость Мэгги, её железная воля и готовность идти до конца постепенно ломают сопротивление тренера. Вместе им предстоит пройти через испытание, которое потребует не только физической выносливости, но и огромной душевной силы.
